大地の瞑想会 阿息観

大地の瞑想会 『阿息観』

豊中不動尊では「手を止め、足を止め、考える瞑想の会」を始めました。

ストレス社会・心の時代とよばれる今、皆さんはどのくらい自分と向き合う時間を毎日とれていますか?   胸にたまったモヤモヤ、不満や不安はこだわりを捨てることにより解消されます。

ここでは真言密教で行われている禅の中で、初心者の方にも実践できる「阿息観」を行います。

「大地」を意味する「あ」の声を「呼吸」に通わせて瞑想します。続けていくと、必ず心が整っていきます。体位は半跏坐で行いますが、椅子に座っても行えます。/行えますのでご安心ください。

先ずは身体と心に気持ちの良いことを始めてみませんか?宗派は問いません。

どなた様でも大歓迎です。

毎月第1木曜日(1月除く)
場所:豊中不動尊能舞台見所
時間:14:00〜16:00
料金:2,000円

講師:僧侶
服装:身体を締め付けない、伸縮性のある服装
【ジャージ・スエット・ レギンス(タイツ)・Tシャツ(半袖・長袖)】
定員:15名(先着順となります)
お申込・お問合せ メール:名前、住所、携帯、生年月日、参加月、を記入して
info@fudouson.jpまでお送りください。

次回は、10月1日(木)となります。